28.05.2019

Zumba Freitag 31.05.2019

Am Freitag, den 31.05.2019 findet kein Zumba Unterricht statt.

15.01.2019

Pilates mit Baby (abgeschlossener Kurs)

 

Um nach der Geburt möglichst schnell wieder fit zu werden, bieten wir einen Pilates-Kurs mit Baby an. Im Kurs wird vor allem der Beckenboden gestärkt, die Bauchmuskulatur trainiert und der Rücken gekräftigt.

Und das alles mit Ihrem Baby...

 

15.03.2019

Beckenbodentraining (abgeschlossener Kurs)

Der Kurs beinhaltet Wahrnehmung und Information, Kräftigungs- und Stabilitätsübungen sowie Entspannung des Beckenbodens und wertvolle Tipps für den Alltag.

 

Bitte kontaktieren Sie uns um weitere Informationen zu erhalten.

15.03.2019

Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die asanas (Übungen) passiv und ohne Kraft ausgeführt. Dadurch werden die tieferen Schichten im Körper angesprochen. Insbesondere Faszien und Gelenke. Durch das längere und achtsame Halten der asanas können sich innere Spannungen lösen.

 

Yin Yoga wirkt sanft aber effektiv

 

 

05.02.2018

Pilates mit Baby (abgeschlossener Kurs)

Um nach der Geburt möglichst schnell wieder fit zu werden, bieten wir einen Pilates-Kurs mit Baby an. Im Kurs wird vor allem der Beckenboden gestärkt, die Bauchmuskulatur trainiert und der Rücken gekräftigt.

Und das alles mit Ihrem Baby...

 

 

17.05.2019

Zumba und Piloxing im Wechsel


Zumba und Piloxing im Wechsel

 

ZUMBA / PILOXING!!!

von Mai – Juli 2019 findet montags von 19.15-20.15Uhr Zumba und Piloxing im Wechsel statt.

 

Mai:                           

Mo 06.05. Zumba         

Mo 13.05. Piloxing       

Mo 20.05. Zumba         

Mo 27.05. Piloxing       

 

Juni:                           

Mo 03.06. Zumba         

Mo 24.06. Piloxing       

 

Juli:                        

Mo 01.07. Zumba         

Mo 08.07. Piloxing

Mo 15.07. Zumba                          

Mo 22.07. Piloxing

Mo 29.07. Zumba          

 

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