23.09.2018

Betrifft Yin Yoga und Yoga am Dienstag Abend

Bitte beachten Sie, dass von 02.10. - 18.10 2018 kein Yin Yoga am Mittwoch Vormittag

und kein Yoga am Dienstag Abend stattfindet.

05.02.2018

Pilates mit Baby

Um nach der Geburt möglichst schnell wieder fit zu werden, bieten wir einen Pilates-Kurs mit Baby an. Im Kurs wird vor allem der Beckenboden gestärkt, die Bauchmuskulatur trainiert und der Rücken gekräftigt.

Und das alles mit Ihrem Baby...

 

 

02.02.2018

Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die asanas (Übungen) passiv und ohne Kraft ausgeführt. Dadurch werden die tieferen Schichten im Körper angesprochen. Insbesondere Faszien und Gelenke. Durch das längere und achtsame Halten der asanas können sich innere Spannungen lösen.

 

Yin Yoga wirkt sanft aber effektiv

 

 

01.01.2018

Zumba und Piloxing im Wechsel


Zumba und Piloxing im Wechsel

 

ZUMBA / PILOXING!!!

von Sept – Dez 2018 findet montags von 19.15-20.15Uhr Zumba und Piloxing im Wechsel statt.

 

Sept:  

Mo 24.09. Piloxing      

 

Okt:         

Mo 01.10. Zumba 

Mo 08.10. Zumba                       

Mo 15.10. Zumba

Mo 22.10. Zumba

Mo 29.10. Zumba

 

Nov:

Mo 05.11. Zumba

Mo 12.11. Piloxing            

Mo 19.11. Zumba   

Mo 26.11. Piloxing     

 

Dez:

Mo 03.12. Zumba

Mo 10.12. Piloxing            

Mo 17.12. Zumba   

 

 

 

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