05.02.2018

Pilates mit Baby

Um nach der Geburt möglichst schnell wieder fit zu werden, bieten wir einen Pilates-Kurs mit Baby an. Im Kurs wird vor allem der Beckenboden gestärkt, die Bauchmuskulatur trainiert und der Rücken gekräftigt.

Und das alles mit Ihrem Baby...

 

 

02.02.2018

Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die asanas (Übungen) passiv und ohne Kraft ausgeführt. Dadurch werden die tieferen Schichten im Körper angesprochen. Insbesondere Faszien und Gelenke. Durch das längere und achtsame Halten der asanas können sich innere Spannungen lösen.

 

Yin Yoga wirkt sanft aber effektiv

 

 

01.01.2018

Zumba und Piloxing im Wechsel


Zumba und Piloxing im Wechsel

 

ZUMBA / PILOXING!!!

von Mai – Juli 2018 findet montags von 19.15-20.15Uhr Zumba und Piloxing im Wechsel statt.

 

Mai:  

Mo 07.05. Zumba          

Mo 14.05. Piloxing      

 

Juni:         

Mo 04.06. Zumba

Mo 11.06. Piloxing                       

Mo 18.06. Zumba

Mo 25.06. Piloxing

 

Juli:

Mo 02.07. Zumba

Mo 09.07. Piloxing            

Mo 16.07. Zumba   

Mo 23.07. Piloxing     

Mo 30.07. Zumba 

 

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