ERWACHSENE

Body Work

Ziel von Body Work ist die körperliche Leistungsfähigkeit und Flexibilität aufzubauen, zu steigern und zu erhalten. In einem wöchentlich wechselnden Schwerpunktprogramm wird der Körper durch Kräftigung, Koordination, Stretching und Entspannung in all seinen Bewegungsmöglichkeiten trainiert. Dazu bedienen wir uns der verschiedensten Hilfsmittel, wie z. B. Aerostep, Step, Pilatesball, Dynaband, Pezziball.

Montag, 17.00-18.00                                                                                                                                                        Dienstag, 9.00-10.00
Mittwoch, 20.00-21.00                                                                                                                                                 Donnerstag, 9.00-10.00